Из-за недостатка магния в организме человека могут появиться множество симптомов, самые очевидные - мышечные судороги, плохой сон, нервное напряжение, невозможность расслабиться и это далеко не всё. В качестве профилактики для себя нашла идеальный вариант – это органический хелат магния в виде порошка с белком коричневого риса, а также живыми пробиотиками для поддержания здорового пищеварения.
Органический хелат магния в порошковой форме бежевого цвета с довольно сносным цитрусовым ароматом от Garden of Life. Является БАД к пище, товар сертифицирован. Кошерный продукт, без сахара и консервантов, не содержит ГМО.
Естественно, прежде чем принимать БАД, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Суточные нормы по магнию:
1-3 года - 80 мг (1/4 чай1ной ложки)
4-8 лет - 130 мг (менее половины чайной ложки)
9-13 лет - 240 мг
14-18 лет - 360 мг/410 мг (ж/м) – одна чайная ложка
В 1 чайной ложке 350 мг магния.
Магний включила в свой рацион питания из-за часто беспокоящих судорог в ногах и пребывании в постоянной нервотрепке (издержки моей работы). Пьется этот магний отлично, всё, что требуется – это растворить одну чайную ложку порошка магния в 240 мл воды комнатной температуры.
Я растворяю капучинатором, порошок мгновенно взбивается с водой и получается настоящая шепучая газировка со вкусом апельсина и магниевым (меловым) послевкусием. Выпивать лучше сразу, не растягивая удовольствие, так как порошок быстро оседает на дне стакана.
Пью один раз в сутки через 30 минут после еды. Честно скажу, что в такой вкусной для меня форме этот бочонок магния первый, пока о результате судить рано, так как принимаю немногим больше 2-х недель, но хочу верить, что с его помощью я избавлюсь от болезненных ощущений в ногах.
Детальный состав: ионная смесь магния (лимонная кислота, карбонат магния и бикарбонат натрия), органический коричневый белок, белок магния, экстракт апельсина, экстракт органической стевии (лист), лактобацилл plantarum, latcobacillus bulgaricus, lactobacillus acidophilus.
Всем доброго времени суток и полезного шоппинга!
